ODZYWKI

Posiłek bezpośrednio po treningu to idealny i wręcz stworzony czas na zastosowanie odżywki w formie białka + ew. proste węgle w ramach rozpoczęcia potreningowego okna anabolicznego.

widać że poziom intelektualny i wiedza ogólna oraz zdolność czytania(googlowania) naszych studentów jest coraz bardziej kiepska,niema żadnego wpływu.odżywki to nie sterydy(nie licząc ph) a używki to używki zawsze są jakieś wandale

czytałes chociaz co t za odzywki sobie wybrałes, chociazby carbo i dexto? bo to akurat bez sensowne połaczenie, pomijajac juz ze dexto w ogole mozesz wywalic, poza tym najlepiej jak ankiete wypelnisz http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

jaka kwote chcesz przeznaczyc na odzywki i suplementy? Zmieniony przez - wuwu w dniu 2005-09-06 13:15:04

skorzystaj ze sklepu internetowego www.sfd.pl/sklep mozesz skorzystac również z usługi polegającej na dobraniu odpowiednich suplementow pod Twoje indywidualne parametry: www.dobierz-odzywki.pl Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2010-11-29 19:25:44

produkty sojowe zawieraja prekursory estrogenow ktore zadnemu facetowi sie nie przydadza U mnie na silowni jeden koles po tym jak jadl duza ilosc odzywki na bazie bialka sojowego mial problemy z potencja Jak odstawil to na szczescie wszystko wrocilo do normy No i w dodatku fabryczne opakowanie jest 25kg czyli kolega to przesypuje Nie ma pewnosci [...]

Ale jak to bez odzywki Myprotein+betoniara=MASA NIE MA KASY NIE MA MASY !

Metanolon (Indie) firmy lyka labs jest taka opcja zeby tyle przytyc...no ale to trzeba miec bardzo dobra genetyke, diete trzeba miec dobrze ulozona no i jakies do tego odzywki Zmieniony przez - legia_cwks w dniu 2006-10-28 12:20:41

ja chodze na silownie od 3miesiecy bralem tylko odzywki i ***a daja bralem kreatyne 1250 olip i nitrobolon 700 gram

O ktorej wstajesz, o ktorej jesz sniadanie? Moze odczekaj dluzej od przebudzenia ze sniadaniem a jak nie dajesz rady to wez sobie mikser, wrzuc tam mleko, jakies pokrojone banany, truskawki, moga byc orzechy, rodzynki co tam lubisz (znajdz w necie przepisy na koktajle bialkowe). Dodaj dwie miarki odzywki bialkowej (jak Cie nie stac, kup sobie [...]

Vlad-> zamalo a tak wogole pytam sie o odzywki

oczywiscie chodzilo o 50 tt a nie 150, to tej diety dochodza odzywki( bialko Sp 80% z niego 60 gr bb i carbo) czyli wygladalo by to tak okolo 650 gr ww, 260 bb i 50 tt) do thatman... a ty jak jesz? 100 kg przy 190 to troche za duzo

odżywki animala wg. OK, są fajne. ALE cena odstrasza i mam wrażenie, że płace za logo ANIMAL i fajną puszkę, która jest na zdjęciach w kuchnii jednego z ich ludzi... dobry bajer, jednak skład i cena nie mają się nijak do siebie.

to skoro mowicie ze odzywki animala sa do dupy to dlaczego wiekszosc osob je chwali i mowi ze to kozak...??

kup ryz + kurczaka + olej lniany, rozloz na 6 posilkow wg zapotrzebowania i bedzie masa, a odzywki sobie kup kiedys tam :D

ja bym tak zroil najszybciej uzyskasz odpowiedz i paczke piszac na te adresy u gory.... zawsze jak tos ma problem ze znalezieniem jakiejs odzywki hi tec badz peak najlepiej tutaj

Ale jeszcze mam jedno pytanie :D Co z suplementami ? jakie odżywki stosować?

Chodzi też o to, że posiadam siłownię w bloku (piwnicy), dostępną dla mieszkańców :D Widziałem jakie ćwiczenia wykonywać. Jeśli chodzi o masę, to wg. gości znajdujących się na tej siłowni to dobry moment aby zacząć ćwiczyć i brać odżywki. Zapomniałem tylko spytać jakie :D i chciałbym żebyście podali mi nazwę jakiś dobrych dla początkujących :D

a na co Ci odżywki jak si,e bedziesz opychał słodyczami czy fast-foodami?

"Goście z siłowni", zwłaszcza takiej, mogą powtarzać wiele mitów, bądź na to przygotowany. Wbij do działu Odżywki i Suplementy, poczytaj posty podwieszone, zdobądź swoją wiedzę na ten temat. Ode mnie to po wyliczeniu czego ile masz w diecie i czego i ile Ci brakuje możesz pomyśleć o białku lub/i gainerze, ew także bcaa na lepszą regenerację. Nie [...]